Контактные данные
г. Москва
+7 (926) 470-28-98 (до 23:00)
г. Геленджик
+7 (928) 263-50-08
Электронная почта:
Схема проезда >>>
Режим работы:
Пн -Пт: 7:30 — 17:00
Суб.: 9:00 — 16:00*
*самовывоз уточняйте
по телефону
Главная
→
Банное дело
→
Закаливание ребенка
Обливания могут быть общими и местными (для ног, стоп). Вам потребуется ведро или кувшин, в которые вы будете наливать воду необходимой вам температуры. Перед процедурой ребенка нужно как следует разогреть в душе или ванной. Первое время обливают только ножки. Через несколько недель можно проводить общие обливания, начиная опять же с ног (сначала обливают ноги, потом спинку, затем тело). Процедуру заканчивают растиранием ребенка махровым полотенцем до небольшого покраснения кожи, начиная с конечностей и заканчивая телом. Летом на даче можно обливать малыша на улице.
Контрастные процедуры.
Контрастные обливания ног и проводят, поочередно погружая ножки малыша то в теплую, то в холодную воду. Заканчивают процедуру ополаскиванием теплой водой и растиранием ножек махровым полотенцем. Контрастный душ осуществляется по тому же принципу: начинают с разогрева, потом выдерживают короткое (5-10 сек.) воздействие холодного душа, повторяют 3 раза, заканчивают теплой водой (33-35 °С). Не вытирая, заверните ребенка в одеяло или большое полотенце — пусть он посидит так несколько минут, после оденьте его. Важно помнить, что контрастные процедуры (особенно душ) возбуждают, поэтому лучше проводить их утром или днем, но не перед сном.
С месячного возраста ребенка можно учить плаванию. Занятия проводятся в поликлиниках, а после мама может самостоятельно выполнять процедуры дома, в большой ванне. Плавание объединяет закаливающее воздействие воды, воздуха и температуры, а также дает умеренную физическую нагрузку. Начиная с трехлетнего возраста, ребенку разрешается плавать в открытых водоемах. Температура воды должна быть не ниже 22 °C, продолжительность процедуры — от 2-3 минут. На даче или в саду можно поставить бассейн или ванну с холодной водой, где малыш сможет поплескаться в течение дня.
Очень приятный способ закаливания — баня. Это контрастная процедура, включающая: разогревание в парилке, холодное обливание (или погружение в холодный бассейн) и отдых. Сауна — суховоздушная баня, где используются высокая температура (около 200 °С) и сухой воздух. В русской парной температура ниже, около 60-90 °C, и высокая влажность. Дети обычно лучше переносят русскую парную, однако многим малышам больше нравится сауна. Баня показана, если ребенок страдает кожными заболеваниями (диатезом, экземой, угревой сыпью), хронической патологией носоглотки и органов дыхания (хроническим насморком, синуситом, тонзиллитом, аденоидитом, бронхитом, бронхиальной астмой). Противопоказаниями к посещению бани являются повышение или выраженное снижение артериального давления, болезни сердца (сердечная недостаточность, порок сердца), тяжелые органические заболевания почек и печени, повышение внутричерепного давления, тяжелые поражения нервной системы, эпилептический синдром.
Ходить в баню ребенку можно с 3-4 лет, 1 раз в неделю. Перед посещением парилки желательно выпить потогонный чай (отвар липового цвета с медом или малиной). В парилке обязательно надевайте малышу на голову толстую шерстяную шапочку или специальный колпак. В первый раз рекомендуется один заход на 5-7 мин (детям раннего возраста достаточно 6-5 минут) при температуре в парной около 80 °C на высоте верхней полки. Большим детям в следующий раз можно посетить парилку уже трижды по 10 мин. После этого — облейте ребенка прохладной водой. С малышами раннего возраста лучше не торопиться, растянув увеличение времени и кратности пребывания в парной на более длительный период. Количество заходов в парную можно постепенно довести до 4-5 раз Охлаждение первое время проводится обливанием, затем холодным душем, погружением в бассейн. После обливания ребенка заворачивают в простыню и дают ему отдохнуть: посидеть и выпить отвар шиповника, компот, травяной чай. Париться и принимать прохладный душ или плавать в холодном бассейне нужно примерно одинаковое время, а отдыхать — в два раза дольше. Посещение бани обычно заканчивают теплым душем
Очень эффективный и простой способ закаливания — босохождение. Начинать данную процедуру лучше всего весной температура пола должна быть не ниже 18 °С. В течение первой недели пусть ребенок ходите носочках, потом босиком по 3-4 минуты с постепенным увеличением времени. Летом малыш уже может бегать босиком на даче, в том числе по утренней росе, что очень полезно. Дополнить процедуру полезно, положив на пол тряпку, смоченную в растворе морской соли комнатной температуры и /или массажный коврик, в том месте, где ребенок постоянно проходит (например, у входа в комнату).
Как правильно закаливать ребенка?
Прежде всего, убедитесь, что малыш здоров. Перед тем как приступить к процедурам, покажите его педиатру и врачам специалистам, у которых наблюдается ребенок, сдайте анализы. После болезни должен пройти минимум месяц, соответственно, часто болеющему ребенку очень сложно начать процедуры. Поэтому самое подходящее начало для закаливания — конец весны и лето. Все дети разные, и каждому из ребят подойдет свой способ закаливания. Например, для возбудимого малыша приемлемы обливания и ванны, флегматичного и вялого — контрастные процедуры. При выборе метода закаливания также учитывается возраст ребенка, состояние его здоровья и нервно-психического развития, социально-бытовые условия (уровень культуры и традиции семьи, наличие ванны в квартире и т. д.).
Основные принципы закаливания
• Последовательность.
• Постепенность.
• Систематичность и круглогодичность процедур.
• Воздействовать холодом можно только на разогретый организм.
• Положительные эмоции от процедуры у ребенка.
Последовательность проведения процедур обеспечивается при переходе от неспециальных методов к специальным, от местных процедур к общим: сначала закаливание воздухом, потом водой, потом солнцем (или сначала воздухом, потом солнцем, минуя воду). Например, родители могут сначала перестать кутать ребенка, затем наладить прогулки и режим, правильное питание и зарядку, потом выполнять воздушные ванны, а уже после этого перейти к обливаниям стоп и далее к общим обливаниям.
В закаливании нельзя спешить, поэтому время и интенсивность воздействия оздоравливающего фактора увеличивают постепенно. Слишком активная погоня за результатом может привести к срыву, и вместо укрепления здоровья ребенка вы получите болезнь. По правилам в холодное время года снижать температуру воды для обливаний нужно на 1°C в неделю, а летом на 1°C в 4 дня. Если вы чувствуете, что предлагаемый в рекомендациях режим закаливания для вашего ребенка слишком жесткий, процесс можно приостановить и замедлить. В то же время чересчур слабым режимом закаливания вы не добьетесь желаемого эффекта.
Закаливать ребенка следует ежедневно. Вы не достигнете никакого результата от закаливания, если немного пообливаете ребенка холодной водой, а потом забросите это «до лучших времен». Очень часто родители в недоумении: «Как же так, ребенок все лето провел на даче (или на море), загорал, купался, а приехал домой в город — и сразу заболел. Почему?» Ответ лежит на поверхности: да, потому что закаливание прекратилось. Или другая ошибка. «Вот мы обливались-обливались, а потом на месяц прервали процедуры, потому что… (здесь называется причина), попробовали продолжить, а ребенок заболел». Важно знать, что по правилам, если закаливание прекращено не по причине болезни более чем на 10 дней, процедуры начинают сначала, с минимального воздействия. Если процедуры прекратились на 5-10 дней не по причине болезни, температуру холодной воды делают выше на 2-3 °C относительно той, которой малыша обливали в последний раз. Если ребенок простыл, заболел ОРВИ, процедуры закаливания прекращают и возобновляют не ранее чем через 7-10 дней после его выздоровления, начиная с самого начала. А в случае, если болезнь оказалась тяжелой (например, пневмония) — только через 3-4 недели.
Большой ошибкой является закаливание замерзшего ребенка. Перед процедурой малыша нужно как следует разогреть, чтобы ручки, ножки и нос были теплыми. Если он пришел с прогулки зимой, дайте ему посидеть в комнате, выпить горячий чай, согреться под душем или в ванной. Целесообразно проводить процедуру сразу после сна, когда малыш вылезает из теплой постели. Контрастные процедуры нужно заканчивать теплой водой (не холодной и не горячей), растерев после этого кожу махровым полотенцем до легкой красоты. Задача родителей заключается не только в правильной организации режима закаливания, но еще и в том, чтобы привить ребенку любовь к процедурам. Они должны нравиться, оставлять удовольствие, а не расцениваться как очередной воспитательный «заскок» родителей или наказание. Малыш не должен бояться: пусть закаливание превратится для него в увлекательную игру, приятное развлечение, ожидаемое с радостью.
Закаливание ребенка
Воздушные ванны проводятся ребенку с 2 месяцев. Суть данной процедуры проста: оставлять ребенка голеньким. Постепенно время воздействия увеличивают, а температуру воздух — снижают. Полоскания горла показаны детям с 4-5 лет. Для полоскания можно использовать простую водопроводную воду, раствор морской соли (1 ч. л. на стакан воды), экстракт иловой грязи (пелоидин), отвары и настои лечебных трав (ромашки, шалфея, зверобоя календулы, каланхоэ, эвкалипта, мяты и др.).Обливания могут быть общими и местными (для ног, стоп). Вам потребуется ведро или кувшин, в которые вы будете наливать воду необходимой вам температуры. Перед процедурой ребенка нужно как следует разогреть в душе или ванной. Первое время обливают только ножки. Через несколько недель можно проводить общие обливания, начиная опять же с ног (сначала обливают ноги, потом спинку, затем тело). Процедуру заканчивают растиранием ребенка махровым полотенцем до небольшого покраснения кожи, начиная с конечностей и заканчивая телом. Летом на даче можно обливать малыша на улице.
Контрастные процедуры.
Контрастные обливания ног и проводят, поочередно погружая ножки малыша то в теплую, то в холодную воду. Заканчивают процедуру ополаскиванием теплой водой и растиранием ножек махровым полотенцем. Контрастный душ осуществляется по тому же принципу: начинают с разогрева, потом выдерживают короткое (5-10 сек.) воздействие холодного душа, повторяют 3 раза, заканчивают теплой водой (33-35 °С). Не вытирая, заверните ребенка в одеяло или большое полотенце — пусть он посидит так несколько минут, после оденьте его. Важно помнить, что контрастные процедуры (особенно душ) возбуждают, поэтому лучше проводить их утром или днем, но не перед сном.
С месячного возраста ребенка можно учить плаванию. Занятия проводятся в поликлиниках, а после мама может самостоятельно выполнять процедуры дома, в большой ванне. Плавание объединяет закаливающее воздействие воды, воздуха и температуры, а также дает умеренную физическую нагрузку. Начиная с трехлетнего возраста, ребенку разрешается плавать в открытых водоемах. Температура воды должна быть не ниже 22 °C, продолжительность процедуры — от 2-3 минут. На даче или в саду можно поставить бассейн или ванну с холодной водой, где малыш сможет поплескаться в течение дня.
Очень приятный способ закаливания — баня. Это контрастная процедура, включающая: разогревание в парилке, холодное обливание (или погружение в холодный бассейн) и отдых. Сауна — суховоздушная баня, где используются высокая температура (около 200 °С) и сухой воздух. В русской парной температура ниже, около 60-90 °C, и высокая влажность. Дети обычно лучше переносят русскую парную, однако многим малышам больше нравится сауна. Баня показана, если ребенок страдает кожными заболеваниями (диатезом, экземой, угревой сыпью), хронической патологией носоглотки и органов дыхания (хроническим насморком, синуситом, тонзиллитом, аденоидитом, бронхитом, бронхиальной астмой). Противопоказаниями к посещению бани являются повышение или выраженное снижение артериального давления, болезни сердца (сердечная недостаточность, порок сердца), тяжелые органические заболевания почек и печени, повышение внутричерепного давления, тяжелые поражения нервной системы, эпилептический синдром.
Ходить в баню ребенку можно с 3-4 лет, 1 раз в неделю. Перед посещением парилки желательно выпить потогонный чай (отвар липового цвета с медом или малиной). В парилке обязательно надевайте малышу на голову толстую шерстяную шапочку или специальный колпак. В первый раз рекомендуется один заход на 5-7 мин (детям раннего возраста достаточно 6-5 минут) при температуре в парной около 80 °C на высоте верхней полки. Большим детям в следующий раз можно посетить парилку уже трижды по 10 мин. После этого — облейте ребенка прохладной водой. С малышами раннего возраста лучше не торопиться, растянув увеличение времени и кратности пребывания в парной на более длительный период. Количество заходов в парную можно постепенно довести до 4-5 раз Охлаждение первое время проводится обливанием, затем холодным душем, погружением в бассейн. После обливания ребенка заворачивают в простыню и дают ему отдохнуть: посидеть и выпить отвар шиповника, компот, травяной чай. Париться и принимать прохладный душ или плавать в холодном бассейне нужно примерно одинаковое время, а отдыхать — в два раза дольше. Посещение бани обычно заканчивают теплым душем
Очень эффективный и простой способ закаливания — босохождение. Начинать данную процедуру лучше всего весной температура пола должна быть не ниже 18 °С. В течение первой недели пусть ребенок ходите носочках, потом босиком по 3-4 минуты с постепенным увеличением времени. Летом малыш уже может бегать босиком на даче, в том числе по утренней росе, что очень полезно. Дополнить процедуру полезно, положив на пол тряпку, смоченную в растворе морской соли комнатной температуры и /или массажный коврик, в том месте, где ребенок постоянно проходит (например, у входа в комнату).
Как правильно закаливать ребенка?
Прежде всего, убедитесь, что малыш здоров. Перед тем как приступить к процедурам, покажите его педиатру и врачам специалистам, у которых наблюдается ребенок, сдайте анализы. После болезни должен пройти минимум месяц, соответственно, часто болеющему ребенку очень сложно начать процедуры. Поэтому самое подходящее начало для закаливания — конец весны и лето. Все дети разные, и каждому из ребят подойдет свой способ закаливания. Например, для возбудимого малыша приемлемы обливания и ванны, флегматичного и вялого — контрастные процедуры. При выборе метода закаливания также учитывается возраст ребенка, состояние его здоровья и нервно-психического развития, социально-бытовые условия (уровень культуры и традиции семьи, наличие ванны в квартире и т. д.).
Основные принципы закаливания
• Последовательность.
• Постепенность.
• Систематичность и круглогодичность процедур.
• Воздействовать холодом можно только на разогретый организм.
• Положительные эмоции от процедуры у ребенка.
Последовательность проведения процедур обеспечивается при переходе от неспециальных методов к специальным, от местных процедур к общим: сначала закаливание воздухом, потом водой, потом солнцем (или сначала воздухом, потом солнцем, минуя воду). Например, родители могут сначала перестать кутать ребенка, затем наладить прогулки и режим, правильное питание и зарядку, потом выполнять воздушные ванны, а уже после этого перейти к обливаниям стоп и далее к общим обливаниям.
В закаливании нельзя спешить, поэтому время и интенсивность воздействия оздоравливающего фактора увеличивают постепенно. Слишком активная погоня за результатом может привести к срыву, и вместо укрепления здоровья ребенка вы получите болезнь. По правилам в холодное время года снижать температуру воды для обливаний нужно на 1°C в неделю, а летом на 1°C в 4 дня. Если вы чувствуете, что предлагаемый в рекомендациях режим закаливания для вашего ребенка слишком жесткий, процесс можно приостановить и замедлить. В то же время чересчур слабым режимом закаливания вы не добьетесь желаемого эффекта.
Закаливать ребенка следует ежедневно. Вы не достигнете никакого результата от закаливания, если немного пообливаете ребенка холодной водой, а потом забросите это «до лучших времен». Очень часто родители в недоумении: «Как же так, ребенок все лето провел на даче (или на море), загорал, купался, а приехал домой в город — и сразу заболел. Почему?» Ответ лежит на поверхности: да, потому что закаливание прекратилось. Или другая ошибка. «Вот мы обливались-обливались, а потом на месяц прервали процедуры, потому что… (здесь называется причина), попробовали продолжить, а ребенок заболел». Важно знать, что по правилам, если закаливание прекращено не по причине болезни более чем на 10 дней, процедуры начинают сначала, с минимального воздействия. Если процедуры прекратились на 5-10 дней не по причине болезни, температуру холодной воды делают выше на 2-3 °C относительно той, которой малыша обливали в последний раз. Если ребенок простыл, заболел ОРВИ, процедуры закаливания прекращают и возобновляют не ранее чем через 7-10 дней после его выздоровления, начиная с самого начала. А в случае, если болезнь оказалась тяжелой (например, пневмония) — только через 3-4 недели.
Большой ошибкой является закаливание замерзшего ребенка. Перед процедурой малыша нужно как следует разогреть, чтобы ручки, ножки и нос были теплыми. Если он пришел с прогулки зимой, дайте ему посидеть в комнате, выпить горячий чай, согреться под душем или в ванной. Целесообразно проводить процедуру сразу после сна, когда малыш вылезает из теплой постели. Контрастные процедуры нужно заканчивать теплой водой (не холодной и не горячей), растерев после этого кожу махровым полотенцем до легкой красоты. Задача родителей заключается не только в правильной организации режима закаливания, но еще и в том, чтобы привить ребенку любовь к процедурам. Они должны нравиться, оставлять удовольствие, а не расцениваться как очередной воспитательный «заскок» родителей или наказание. Малыш не должен бояться: пусть закаливание превратится для него в увлекательную игру, приятное развлечение, ожидаемое с радостью.
28.04.2012, 2214 просмотров.
